什么食物是碳水的食物

什么食物是碳水的食物 什么食物 | 3人回复 什么食物是碳水的食物，麻烦给回复 优质回答 做一个成熟的爸妈，教育好自己的宝贝 主食里面主要有 米饭、糙米饭、糯米饭、饺子、河粉、粉丝、面条、意大利粉、通心粉、麦片、薏米、吐司面包、全麦面包、玉米粥、馒头、手抓饼这样的一些主食里。 在吃的含淀粉类的蔬菜也含有比较多的碳水，这样的蔬菜类的食物有 玉米粒、玉米棒、豌豆、红薯、土豆泥、土豆丝、紫薯、南瓜、山芋、山药、藕片、胡萝卜、薯条、黑豆红豆、毛豆、青豆、芸豆等等。 另外，在水果里面也含有一些碳水化合物的水果