下午困但是思想太活跃怎么办

下午困但是思想太活跃怎么办 太活跃怎么办 | 2人回复 下午困但是思想太活跃怎么办求高手给解答 优质回答 专注于大学、考研教育知识分享，做有深度有温度的教育领路人，与你同行 可能是睡觉的地方周围环境比较嘈杂，比较吵所致；也可能是早上的时候工作比较辛苦，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱所致；也可能是身体不是很疲惫，所以难以入眠 给自己营造良好的睡眠环境，比如周围环境吵一点或离公路比较近，影响自己的睡眠，受到干扰时可以用耳塞塞住耳朵，如此有利于睡眠。另外，午睡之前还可以进行适量运动，比如快走、快跑等