水星12星座，在何处释放自我？“写下来，痛苦就会过去”

关注“新月文化”公众号 何处释放自我，获取更多占星资讯。 “写下来，痛苦就会过去。” ———伍尔芙 当你痛苦、难受、不安的时候，你会怎么做？ 今天，我们想分享一种很好用的疗愈方式给大家，那就是“表达性写作”。 埃利森·凡伦在书中《写作即疗愈》写道：“表达性写作”是发现自我、疗愈心灵的一个绝佳的工具，我们甚至可以用文字去改写人生。 心理学界也认为，写作疗愈和心理学的认知行为治疗（CBT）之间有关联。 由此可见，写作能在一定程度上缓解我们的情感，让自己变得更加轻松，得以调整状态。 有时候，写下来，痛苦的确会过去