降血压最好的蔬菜和食物有哪些

高血压症状是现在常见病之一 降血压最好，生活中有些食物却能帮助我们降血压。那么降血压最好的蔬菜和食物有哪些？接下来小编为大家带来了降血压最好的蔬菜和食物的介绍，一起来看看吧！ 降血压最好的蔬菜和食物有哪些： 1、芹菜：有蛋白质、胡萝卜素和多种维生素以及钙、磷等矿物质，具有降压降脂的功效。 2、葫芦：有丰富维生素B、C、蛋白质等，具有清热、降压的功效。 3、荸荠：有蛋白质、钙、磷、铁、维生素。生吃熟炒都可以，治疗高血压。 4、萝卜：多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，治疗高血压的佳品。 5、木耳