运动
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运动，是为给男人加油
在最近一次的我国夫妻生活调查中 为给男人加油，统计数字再次表明在夫妻性爱中，“男人占主动权”的仍占主导地位。所以，作为性爱的主动或主导—方，男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样保证完美的性爱呢？专家们认为，已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124 次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。 美国性医学专家通过多年调查证实，合理的体育运动不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强
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运动无贵贱 关键提“性”
导语 无贵贱 运动：你知道运动无贵贱 关键提“性”吗，今天【阿里医药网】告诉你运动无贵贱 关键提“性”！ 蹲马步是武术中最基本的一种站法，也是各武术学派长期推崇的一种不可不练、对提高搏击能力极为有效的训练方法。其实，日常生活中，经常蹲蹲马步，还有助于改善和提高男女的性能力。 在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步能使女性骨盆肌、会阴区域的全部肌肉收缩，有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加，加大会阴部充血量，加快血流速度，从而增加性器官的敏感性。而且
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