辟谣食物养生谣言，哪些都错误的！

其实人们高估了食物对于养生的作用 辟谣食物养生谣言，但这也并不是说食物与养生之间毫无干系。一个规律的饮食习惯以及一些高营养的食物对人的身体是绝对有好处的，但有些网上流传的谣言也并不属实。接下来就让我们一起来辟谣这些食物养生谣言。 1、“鸡精味精吃多了会致癌”错！ 鸡精味精的主要原料还是盐，也就是NaCl(氯化钠)，合格的鸡精味精“吃多了”也就是NaCl摄入得多一些，身体健康的人完全可以代谢出体外，不存在致癌隐患。不过鸡精味精摄入过多确实对一类人身体不好，就是高血压患者。 2、夏天不能吃一点冰的凉的，会大伤脾胃