血脂高的人降血脂食物介绍

随着慢慢人们的饮食越来越好 人降血脂食物介绍，出现了越来越多的肥胖人群，出现了越来越多的血脂高的病例，虽然血脂高并不是太严重的疾病，但是对身体会造成不少的危害，下面一起来看看血脂高的人降血脂的食物介绍吧。 血脂高的人降血脂食物介绍 1、可以吃些玉米，玉米中含有丰富的微量元素和营养物质，具有降低血清胆固醇的作用， 2、燕麦中含有很多的亚油酸和脂肪酸，还有丰富的维生素E，能够起到降低血浆胆固醇的浓度， 3、还可以吃些洋葱、大蒜，有舒张血管，降低血压的作用，还能预防动脉硬化、降低血糖和血脂。 血脂高是怎么造成的 1