胃不好的人养胃饮食介绍

有的朋友天生肠胃不好 人养胃饮食介绍 胃不好，吃一些冷的或者刺激的时候就容易拉肚子，那么想要通过食疗养胃可以吃些什么呢？一起来看看胃不好的人养胃饮食该吃些什么呢？一起来看看养胃饮食的介绍吧。 胃不好的人养胃饮食介绍 1、面条、烤馒头、粥是不错的养胃主食，都含有丰富碳水化合物。 2、烤馒头能够中和胃酸，保护胃黏膜，面条吃起来也很容易饱。 3、烤红薯是冬天经常吃一种美食，能促进胃酸分泌，帮助消化。 4、坚果能保护胃黏膜，有助于对矿物质的吸收，能健脾养胃。 5、牛奶可以重和胃酸，形成保护膜缓解刺激，能够缓解胃酸胀。 6