秋季吃梨润肺防燥，怎样吃效果最好？

到了秋季之后 吃效果最好 吃梨润肺，气候变得干燥，这时候你需要吃一些能缓解秋燥的食物。梨营养丰富，肉质细嫩，汁多味美，具有润肺止咳等功效，秋冬干燥，不妨多吃点梨以起到润肺的功效。你知道怎样吃梨才能达到润肺的效果吗？ 选对梨 一个优质的梨果实必须是新鲜饱满，果形端正，因各品种不同而呈青、黄、月白等颜色，成熟适度（八成熟），肉质细，质地脆而鲜嫩，石细胞少，汁多，味甜或酸甜（因品种而异），无霉烂、冻伤、病灾害和机械伤。各品种的优质梨果个大小都比较均匀适中，带有果柄。 吃对梨 1.川贝蜜糖炖雪梨