熬夜对身体好的食物推荐

现在随着手机和更多的电子设备发展越来越快速 食物推荐 对身体，很多人都有了熬夜的习惯，一到晚上就不想睡觉，都要玩到晚上很晚才睡，那么熬夜吃什么食物对身体比较好呢？下面一起来看看熬夜对身体好的食物推荐吧。 熬夜对身体好的食物推荐 1、长期熬夜可以吃一些坚果类的食物填充肚子，含有的维生素和矿物质含量比较高，对身体有好处。 2、胡萝卜中含有大量的维生素A，可以缓解眼睛带来的不适感，缓解熬夜对眼睛的伤害。 3、香蕉可以给人体提供一定的活力，增强免疫力，还能帮助消化补充能量，也可以试试绿茶缓解精神。