水果养生的谣言有哪些

水果 水果养生 有哪些，是健康生活必不可少的一部分，也是人们最关心的食物之一。但是关于水果本身来说其营养价值都是很高的，不过还存在很多水果养生谣言方面存在，那么水果养生的谣言有哪些?怎样避免被食品谣言误导? 水果养生的谣言有下面这些： 说法1：“上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝”。 没有根据。水果还是水果，人还是那个人，上午和下午有那么大区别?完全不合常理。 说法2：饭前不要吃水果。 错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。 说法3：饭前吃水果有助减肥。 正确