提神醒脑最管用的方法

刚结束一段长长的假期 提神醒脑，很多人猛然进入工作模式有很多不适应，工作期间容易犯困，那么有哪些提神醒脑的方法哪一种最值得一试呢?小编带来相关方法介绍。 提神醒脑最管用的方法： 1、喝完咖啡再小睡20分钟左右，是最有效的缓解困乏的方法，这种做法是有一定的科学依据的。 2、我们犯困的主要原因是身体中的腺苷和受体相结合，喝咖啡的作用就体现在这里。 3、咖啡因会代替腺苷和受体相结合，挤占腺苷的位置，抑制腺苷受体对神经元的作用，导致神经兴奋活跃。 4、睡觉是可以直接清除腺苷的，但是需要一定的时间