打呼噜声音特别大如何缓解

打呼噜声音特别大是一种疾病 打呼噜声音特别 缓解，很多人不知道打呼噜声音特别大该怎么办，那么下面就来一起看看打呼噜声音特别大如何缓解的介绍吧。 打呼噜声音特别大如何缓解 1、调整睡眠姿势，尽量选择侧卧位，避免仰卧位舌后下垂造成气道狭窄，导致打鼾。 2、调整枕头的高度:尽量使枕头的高度与肩膀的宽度相同，以免枕头过低导致舌后下垂造成鼾声。 3、如果身体肥胖，气道比较狭窄，就会造成呼吸不畅，气流受阻。 4、就会产生涡流或乱流，就会造成打呼和大声的声音，如果鼾声特别大，最好去看喉镜。 5、如气道阻塞或堵塞、鼻塞、下鼻甲肥大