小雪养生吃好三样介绍

小雪是冬天第二冷的节气 吃好三样介绍 小雪养生，通常都是0℃以下，冬天是进补的好时间，这样来年春天才会有抵抗力，不容易感冒。我们吃哪三样东西才能更好的进补呢？让我们今天来了解一下吧。 【小雪相关知识大全汇总】 小雪养生吃好三样介绍 1、羊肉 2、牛肉 3、栗子 小雪养生喝好三样介绍 1、鸡汤 鸡汤具有温补的功效，没有厚重的油脂，吃多了也不容易上火，小火慢炖更容易让营养从鸡汤出释放出来。 2、萝卜汤 萝卜具有很强的行气功能，本身营养丰富，萝卜汤更是冬季养生的首选。 3、红薯粥 红薯能够健脾强肾