大豆油，花生油，橄榄油，猪油，哪类油最健康？4招教你健康吃油

生活中的食用油种类有很多 哪类油最健康，比如大豆油、花生油、玉米油、猪油、芝麻油、橄榄油等，哪种油更健康呢？有人说大豆油是最不健康的，真的是这样吗？ 大豆油最不健康，危害最大？ 网上有传言说大豆油不健康，是用粗劣的化学溶剂进行生产的，事实上并非如此。 大豆油是在大豆中进行提取的一种植物油，提取方法包括有压榨法以及浸出法，这2种提取方法都是安全的现代工艺。 虽然在用化学溶剂浸出法提炼大豆油需要加入有机溶剂，但是在后续加工的时候会去除，所以只要是合格的浸出油都是符合国家标准的。因此，大豆油也是一种健康的食用油。