吃什么可以增强免疫力

人体的免疫力是非常重要的 吃什么可以增强免疫力，可以保护人体健康，让人免受疾病的困扰，因此提高人体免疫力是非常重要的，下面就给大家带来几个好用的提升免疫力的食物。 吃什么可以增强免疫力 1、猕猴桃 维生素C是提高免疫力的主要助力，常见水果蔬菜中维生素C比例最高的是猕猴桃。每100克含有400毫克维生素C，还含有丰富的氨基酸、果胶等，对皮肤美白也有很好的作用。经常吃烧烤、或者经常在康复的朋友，可以多吃猕猴桃，提高免疫力。 2、蜂蜜 在提高免疫力的食物中，蜂蜜也是很好的选择，吃起来也很好吃