冬至养生吃什么水果推荐

随着冬至节气的到来 吃什么水果推荐，天气也变得越来越寒冷，冬至时需要在饮食上注意进补，还要做好御寒取暖，同时寒冷天气的同时也不能忘记吃水果，那么冬至养生吃那哪些水果比较好呢？下面一起来看看吃什么水果的推荐吧。 冬至养生吃什么水果推荐 1、橘子 橘子中含有丰富的维生素的多种营养物质，能够减少胆固醇的吸收，起到降血脂和抗动脉硬化的作用。 2、山楂 山楂具有开胃消食、活血化瘀的作用，还含有丰富的有机酸和维生素C，能促进血液循环预防心绞痛。 3、苹果 苹果具有养心益气、润肺健脾的作用，还能促进胃肠蠕动