三九天吃什么补身体推荐

三九天一般是冬天最为寒冷的时候 补身体推荐，这段时间最是养生的关键时期，要做好驱寒取暖，滋养进补，那么三九天一般吃什么食物最为补身体呢？下面一起来看看三九天吃什么补身体的推荐介绍吧。 【三九天相关知识大全汇总】 三九天吃什么补身体推荐 1、生姜 生姜茶是冬天里驱寒取暖的好选择，能够让手脚冰凉的患者暖和，还能预防感冒。 2、栗子 冬天很多人都爱吃糖炒栗子和栗子稀饭，栗子能够补肾抗衰老，适合老年人吃。 3、鸡肉 冬天吃鸡汤喝鸡肉能够抵御寒冷，并且还有丰富的蛋白质和营养物质在里面。 三九天要注意什么 1