5+2轻断食减肥原理介绍

5+2轻断食减肥是很多减肥选手知道的一种减肥方法 2轻断食减肥原理介绍 5，但是很多人都不了解这种减肥方法有什么原理，这种减肥方法的原理究竟是什么呢?小编带来相关内容介绍，感兴趣的小伙伴可以来看一看。 5+2轻断食减肥原理介绍 1、5+2轻断食的原理是降低身体热量的摄入加速消耗脂肪。 2、我们生活运动的主要能量来源是食物中葡萄糖，这是主要消耗的能量来源。 3、当断食之后，我们会开始消耗身体的葡萄糖，进而消耗储藏在肝脏中的葡萄糖。 4、身体的肝糖原也被耗尽的时候，身体就会开始将脂肪作为支持机体的燃料。 5