白露节气养生 白露节气养生注意事项

白露是农历二十四节气之一 白露节气养生注意事项，每年大约在9月7日或8日之间。在白露节气这一天，太阳直射地面点移到黄经165°，意味着秋天正式开始了。白露节气养生其实也是很重要的，接下来看看白露节气养生注意事项。 　　在白露节气养生方面，人们需要注意以下几点： 　　白露节气养生注意事项1.调整饮食：白露之际，气温逐渐下降，人体的能量消耗也会减少。因此，在饮食上应注意增加热量摄入，可适量增加肉类、鱼类、豆类等高蛋白食物的摄入量，以保证身体的能量供给。 　　白露节气养生注意事项2.防寒保暖：白露节气之后

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