测为了健康你要放弃什么

你需要放弃久坐 你要放弃什么 测为了健康 　　你为了健康会开始运动的，你不会再久坐不起的，即使自己的工作性质必须久坐，你也会想办法让自己的运动量得到提升的。你开始懂得用锻炼来提升自己的健康状态，这个时候你的身体健康是在好转中的，锻炼你可以坚持到底的。 　　你需要放弃熬夜 　　为了你自己的健康，你会放弃熬夜的，你开始注意到自己的作息习惯了，该休息的时候你一定是会好好的休息的，你会给自己制定一份作息计划表的。你不再熬夜了之后，你会发现自己的健康状态是得到了一定的改善和保持的。 　　你需要放弃吃外卖

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