大脑休息会不会受到做梦的影响

睡眠状态可以分为慢波睡眠和快波睡眠两种 会不会受到做梦 大脑休息 影响。入睡后，我们必须经过慢波睡眠才能进入快波睡眠，这两种状态会交替出现4至6次。每次慢波睡眠大约60至90分钟，而快波睡眠则只有大约15分钟。这两种睡眠状态下的脑电图也有很大的不同。一般认为梦境是在快波睡眠状态中产生的，如果我们在这个状态中被叫醒，就会说自己正在做梦，而且梦境内容生动且记忆清晰。如果我们在慢波睡眠状态中被叫醒，我们很少会说自己在做梦。因此，做梦是睡眠时大脑的正常活动，在正常健康的情况下，梦境并不会有害，也不会影响大脑的休息

►►►点此了解详情◄◄◄