处暑进补 处暑养生吃什么好

处暑是二十四节气中的第十五个节气 处暑进补，表示夏季即将结束，秋季即将到来。在处暑这一天，气温开始逐渐下降，日照时间也开始变短。而处暑进补也是好时机。由于夏季天气炎热，人们易出汗、易疲劳，身体抵抗力也会相对较低。处暑养生吃什么好? 　　在处暑进补方面，人们可以选择各种食物来补充营养。比如，可以食用一些滋补的食材，如鸡肉、鱼肉、蘑菇等。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力。此外，还可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素和纤维素。 　　处暑养生吃什么好? 　　1. 夏枯草

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