腰肌劳损治疗最佳方法

腰肌劳损是一种功能性腰痛，是大部分腰痛患者的主要病因之一，很多人想知道腰肌劳损治疗最佳方法是什么，究竟怎么做才能缓解疼痛?小编带来相关介绍，小;了解的小伙伴可以来看一看。

腰肌劳损治疗最佳方法：


腰肌劳损的主要治疗分为三种方式，分别是一般治疗、药物治疗、中医治疗。







1、包括纠正不良的生活习惯，比如改变工作中久站或者久坐的状态，使用正确的姿势搬动重物，适当减肥等。



2、经常更换自己的睡觉姿势，适当进行锻炼，躺下的时候，用一个小垫子垫在腰部。



3、有必要的时候，需要佩戴护腰的工具，定期复诊检查，加强腰部的锻炼。







1、药物治疗包括使用非甾体类抗炎药，封闭治疗等方法。



2、非甾体类抗炎药能够有效对患处进行抗炎，缓解局部的疼痛，可以在医生的指导下使用其他药物止痛。



3、封闭治疗就是在伤患处注射利多卡因及曲安奈德，对患者进行封闭治疗。











中医治疗的内容包括中药内服、中药外用、手法治疗、针灸治疗。







中药内服是以补肾为主，多治疗肾虚、气滞血瘀、风寒湿、湿热等方面。







1、中药外用一般和中药内服两相结合，特点是简单方便、廉价有效。



2、外用的中药一般有正红花油、正骨水、骨友灵等，也有各种贴的膏药。











这种治疗方法一般就是按摩，专业的医师会对腰部进行扭挫伤的揉按，手法宜轻快柔和、灵活稳健。







1、疗与灸疗，可以调整身体的状况，是治疗腰肌劳损的重要手段，具有疗效显著、副作用少的特点。



2、治疗方法主要包括毫针疗法、灸法、刺络放血、火针、针刀、皮肤针、电针、浮针等。







腰肌劳损的主要症状



小编友情提醒，还坐在办公桌前的小伙伴们，快站起身活动一下筋骨吧。