湿气重是什么原因造成的

因为现在很多人都缺少锻炼，并且生活习惯也不够健康，因此很多人都有湿气重的现象，那么湿气重到底是什么原因引起的呢？一起来详细了解一下吧！

湿气重是什么原因造成的


气候因素 



夏秋之交，天气多雨，地面多湿，湿热、水气上腾、湿气比较重。



人在阴雨潮湿的环境中，常感到昏昏欲睡。



或睡眠混杂，或食欲不振，或表现为大便稀薄。



潮湿的人在夏秋之交也会比较容易生病。



环境因素 



生活在潮湿的环境中，或在雨中工作，或用水工作。



或出汗湿衣等环境因素都容易使湿气侵袭人体，造成人体湿气重的症状。



脾功能弱 



中医认为，脾主水，其主要生理功能是运化水湿。



如果脾胃功能失调，运化功能减弱或不足，就容易出现水湿在体内不能及时运化。



进而出现内湿聚集而表现出湿气重的病理状态。







饮食失调 



有些人喜欢吃生冷、油腻的食物，过量食用会损伤脾阳，阻滞脾胃之气。



也会影响脾胃运化水湿的功能，导致湿气遏制在体内。



气机升降不正常，出现湿气重的现象。



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以上就是关于湿气重是什么原因造成的详细介绍了，湿气重的原因大部分就是以上引起的，大家可以积极去避免。