抽筋是什么原因引起的

抽筋是我们生活中经常会遇到的一种生理情况，抽筋也叫做肌肉痉挛，常常伴随着疼痛、时间短、突发等特点，很多人不清楚肌肉痉挛是什么人原因引起的，小编带来相关解答。

抽筋是什么原因引起的：


1、抽筋也叫做肌肉痉挛，原因不明的良性腿部痉挛，通常发生在晚上。



2、相关的肌肉痉挛（运动过程中或运动后即刻出现的痉挛）。



3、肌肉痉挛（也叫做肌肉抽筋），常发生于健康人群，通常是中年或老年人，但有时也发生于年轻人。



4、痉挛更倾向于发生在剧烈运动期间或之后，但有时也发生在休息时。



5、有些人在睡觉时出现疼痛的腿部痉挛。与睡眠相关的腿部痉挛通常会影响小腿和足部肌肉，导致足部和脚趾向下弯曲。



尽管疼痛，这种痉挛通常并不严重，因此被称为良性腿部痉挛。







抽筋如何快速缓解？ 







增加痉挛风险原因包括：


几乎每个人在某些时候都会有肌肉痉挛，但某些情况会增加痉挛的风险和/或严重程度。



1、小腿肌肉紧绷，由于小腿肌肉不拉伸、不活动或有时反复积聚液体(称为水肿)造成。



2、脱水。



3、血液中电解质含量低（例如钾、镁或钙）。



4、患有神经紊乱或甲状腺功能不全（甲状腺机能减退）。



5、服用某些药物。







痉挛部分原因分析：


1、电解质水平低可能是由于使用了一些利尿剂、酒精中毒、某些激素(内分泌)紊乱。



2、维生素D缺乏或导致体液(以及电解质)流失的情况。电解质水平在妊娠后期有可能降低。



3、痉挛可能在透析后不久发生，可能是因为透析从身体中移除了太多的液体，移除液体太快，和/或降低了电解质水平。



小编有话说，绝大部分痉挛是可以舒缓的，通过按摩痉挛处，或者热敷活血就可以达到缓解的目的。