崴脚了快速消肿止痛方法

崴脚了不但造成我们行动不便，还有着肿胀以及疼痛，那么我们崴脚了怎样快速消肿止痛，一般可以使用一些药物来缓解消肿止痛，接下莱为大家带了详细的崴脚了快速消肿止痛方法，一起来看看吧！

崴脚了快速消肿止痛方法：


1、需要及时停止活动防止损失更加严重，进行冷敷在48小时后进行热敷。



2、扭伤之后需要静养多抬高患脚，这样可以有利于血液流通，消肿更快。



3、2—3周无法自愈的情况要合理的使用一些药物，防止发展为慢性的炎症。



4、超过2个月没有消退肿痛，必须要使用活络酒结合药草来进行泡足。



5、合理饮食多注意均衡的营养，适当的多补充一些蛋白质以及维生素。



6、多注意休息让脚部能够更好更快的进行修复达到消肿痊愈的效果。



以上就是崴脚了快速消肿止痛方法，一般情况下轻度崴脚在2-3周就可以自我痊愈了！