口腔溃疡缺乏的维生素介绍

口腔溃疡发作的原因之一就是维生素的缺乏，有许多想要通过补充维生素缓解溃疡，但是不知道究竟应该补充什么维生素，小编带来相关内容介绍，关注问题的小伙伴可以来看一看！

口腔溃疡缺乏的维生素介绍


1、口腔溃疡缺少的维生素是维生素B2与维生素C，还可能缺少微量元素锌。



2、维生素B2的缺少很容易让人出现各种炎症，比如口角炎、结膜炎等等。



3、补充维生素B2的方法是多吃粗粮，可以在早餐的时候给自己加个蛋。



4、维生素C的缺少可以从各种果蔬中摄入，新鲜的果蔬中维生素C的含量非常丰富。



5、如果身体缺少维生素C就有可能导致牙龈问题，进而带来溃疡等疾病。



6、微量元素锌可以针对性的缓解溃疡久治不愈的问题，促进伤口的愈合恢复。







小编友情提醒，如果实在不愿意多吃果蔬来补充维生素C，可以按时服用维C保健品，补充所需维C含量。