减负 　　你是抗压能力比较差的人，生活的负担太大的时候你会选择逃避的，所以你需要减负，你不要给自己太大的压力了，生活其实没有你想像中那么可怕，你不需要太紧张了。你要学会释放自己内心的压力，找到缓解压力的方法。

                            　　增压

　　面对生活的时候，你要给自己多一些压力才可以，不然你是很容易就懒惰起来的。你的能力很强，压力不够的时候你就容易懈怠自己的生活，你需要有压力才能够产生动力。给你的生活多一些压力对你来说是有好处的，不用担心。

                            　　减负过后需要增压

　　你的生活变动的比较大，你偶尔需要减负，但是减负过后你又需要增压。你的抗压能力是还算不错的，生活的变动你能够招架住，只是你要注意变动，把握变动，这样才不会容易被牵着走。你面对生活的时候是要提高警惕才可以的。

                            　　无需减负也无需增压

　　你的生活保持目前的状态就可以了，目前是一切刚刚好的状态，也是你表现得最好的时候。这种时候你不需要太大的变动，能够保持现状对你来说也是一种进步了，你面对生活的时候不要着急，慢慢的去做会更加稳定一些的。