惊蛰是二十四节气之一是什么季节的节气，惊蛰是什么季节的节气，很多人对于二十四节气都是比较熟悉的，节气歌也是大家都耳熟能详的，每个季节都有节气的存在，那么惊蛰是二十四节气之一是什么季节的节气，惊蛰是什么季节的节气?

　　惊蛰是二十四节气之一是什么季节的节气，惊蛰是什么季节的节气? 　　惊蛰是二十四节气之一是什么季节的节气?惊蛰是属于春季的节气。 　　二十四节气是根据季节来进行划分的，春夏秋冬四个季节，每个季节分别有六个节气。 　　春天的节气有：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨 　　夏天的节气有：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑 　　秋天的节气有：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降 　　冬天的节气有：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 　　惊蛰是什么季节的节气?惊蛰是第几个节气? 　　惊蛰是春天的季节，是二十四节气中的第三个节气，春季的第三个节气。 　　惊蛰介绍： 　　惊蛰，为干支历卯月的起始;卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。一岁十二个月建，每个月建对应一卦，卯月(含惊蛰和春分两个节气)对应的是雷天大壮一卦; 　　二十四节气介绍： 　　二十四节气表达了人与自然宇宙之间独特的时间观念，蕴含着中华民族悠久的文化内涵和历史积淀。二十四节气，每个节气均有其独特的含义，它准确的反映了自然节律变化，在人们日常生活中发挥了极为重要的作用。二十四节气不仅是一种时间体系，更是一套具有丰富内涵的生活与民俗系统，围绕廿四节气亦产生了数量众多的诗词歌赋等。 　　惊蛰节气要注意什么 　　1、早睡早起春天万物复苏,惊蛰过后的春天人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。不过，我们应该顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，增强体质，早睡早起。 　　2、防寒保暖惊垫时节天气转暖,但是惊垫时节的昼夜温差很大,而且惊垫前后,多发“倒春寒”的现象，特别在阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体很容易引发局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。 　　气候农事 　　惊垫过后，土壤解冻，春风化雨。农谚有云:“到了惊垫节，锄头不停歌。”到了惊垫，我国南方大部地区进入春耕大忙时节，北方地区也渐渐入春，春耕由南向北渐次展开。 　　“农家无闲人，锄头不停歇”“惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气”等农谚生动形象地诠释了这个节气的重要性。此时，沿江江南小麦已经拔节，油菜也开始见花，对水和肥的要求均很高，应适时追肥，干早少雨的地方应适当浇水灌溉。华南地区早稻播种应抓紧进行，同时要做好秧田防寒工作。随着气温回升，茶树也渐渐开始萌动，应进行修剪，并及时追施“催芽肥”，提高茶叶产量。 　　此外，惊蛰时节气候逐渐变暖，万物开始复苏。惊垫时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气升发、万物始生的特点。饮食注意顺肝益脾，令五脏和平，多吃富含植物蛋白和维生素丰富的清淡食物，如银耳、莲子、山药、水萝卜、菠菜等。 　　虽然惊蛰节气过后就是数九寒天的终结，但我国是一个非常典型的季风性气候国家，而3月和4月正是我国冬季风过渡为夏季风的时候，所以经常会受到冷空气侵袭，比较容易出现倒春寒因此还需要“春捂”，并密切关注天气预报，适时增减衣服。在起居方面，宜早睡早起，外出活动宜慢步缓行，保持心情舒畅，使身体、精神和情绪也能像春天那样，爽朗舒畅，生机勃勃。