摩羯座女生怎么减肥最合适

我可以忍住好几天不吃饭，我可以半年不吃主食，我一辈子不喝饮料都没问题。我最拿手的就是克制自己，可是，因为长期节食，新陈代谢好像变得太慢了，而且一点运动的力气也没有了，便秘很多天，脸上都长斑了。我也很想用健康的方式减肥，可是因为我要工作，吃太多，就要做更多运动，哪有时间去运动。所以，摩羯座女生的减肥大敌就是不知道该选什么方式减肥才更适合自己。

摩羯座女生怎么减肥最合适

有着超强耐心与恒心的摩羯座女生如果想要减肥的话，那应该是比较容易的事情，并且他们不会盲目的进行减肥，而是事先咨询过医生，或者问过有减肥经验的朋友之后才会行动，摩羯座女生从来不会做无用的事情，然后对于电视上的减肥药他们在一开始就不会关注，一是认定了那就是假的，可能还会有后遗症，二是根本不想花那个冤枉钱。

因此科学的减肥才是摩羯座女生的最终方案，他们深刻的明白，运动减肥虽然是一项艰苦而漫长的斗争，却也是最有效最能防止反弹的方法，只要持之以恒，自己一定会成功的。

大多数摩羯座女生的宝宝们就算胖也能挤进十二星座最美排行榜前三。然而喜欢吃高能热量的膨化食品，让摩羯座女生宝宝离瘦美人的道路越来越远。

推荐方案：作为土象形的摩羯座女生，虽然算是比较勤快，但是餐后按摩法更适合它们。南宋大词人陆游就曾说，“解衣摩腹西窗下，莫怪人嘲作饭囊”。按摩就是一种古老、简便易行的自我保健的方法，没事多按压各个部位，相信过不了多久就会有效果的。

慎重且努力的摩羯座女生如果决定减肥肯定会相当认真。但因为不舍得花钱，所以可能不太关心补充减肥中摄取不足的营养的营养品和维他命。由此看来，摩羯座女生的减肥会是“节俭型减肥”。减肥成功的秘诀是不要吝惜维持营养的钱。

特别有耐心的摩羯座女生，适合通过练瑜伽的方式来减肥。众所周知，练习瑜伽，仅仅有满腔的热情和三分钟热度是远远不够的，这个健身方式需要足够平静的心气，因为一旦开练，那就要戒骄戒躁，给自己尽可能多的时间去协调身体和自我冥想。

传统保守的摩羯座女生，当然要选择古老而又简易的瑜伽运动作为减肥的方法，特别是三十几度的盛夏，练热瑜伽的效果会更好。通过瑜伽运动能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状态，达到身体与精神和谐统一，起到调节体重，有效消除脂肪的功效，让摩羯座女生在平和中减下脂肪。

具有现实主义思想和抱负的摩羯座女生是忠诚可靠、富有奉献精神的人。由于平时生活和工作中过于严谨的态度，使得自己的压力过大，导致自己情绪型肥胖。摩羯座女生也会在工作之余用夜宵犒劳一下自己疲劳的身体，这些都是导致身体胖起来的原因。要想减肥成功就要为自己定下一个切合实际的目标去减肥，这样再加上自己坚韧不拔的毅力，想不瘦身成功都是不可能的。

摩羯座女生对食物不会特别挑剔，却会因为忙碌或赶时间而吃太多没营养丶高热量的东西。其实对本身已经很有自制力的你们来说，水果是最为友善的一样食物，不仅能补充维生素，还可以让你拥有好心情。尤其是西柚丶苹果这类不易发胖的水果，要常备。

摩羯座女生会每天定时量体重来预防反弹哦。相信我，她们真的会这样做。别看这个方法有点BT，其实每天量体重很重要，它可以给你带来一种下意识的压力，你也会很了解你的体重变化从而改变你的习惯。

摩羯座女生就是在这种压力的作用下，变压力为动力，今天吃多了体重增加，下次就会相对减少。这个方法看起来很难坚持下去，但对于我们的耐心天使摩羯座女生来说，实在是小菜一碟。如果摩羯座女生的你想保持好身材却还没如此做的话，就赶快行动吧。

摩羯座女生似乎不管做什么都会有自己的计划，要么就是在纸上什么都罗列出来，要么就是在心里，什么事情都做到胸有成竹。如果摩羯座女生减肥的话基本上也是严格的按照自己的计划来，如果计划上说自己不能吃零食，那她们就不会去吃，计划上写到自己要去跑个几千米，她们也会去照做。总之，摩羯座女生是有计划有安排的，她们不会说突然就对自己特别的狠心，毕竟一切的方法和行动也都是基于事实上进行的。她们会把自己的行动计划当做是圣旨一般，严格的完成上面提到的所有项目。